Como líder de pausas activas debes asegurarte de que tus participantes Adicionalmente de disponer de las habilidades requeridas para desarrollar la actividad, dispongan de los posibles o del soporte necesario o requerido para las mismas.Acá te comparto una rutina proporcionado completa creada por ecopetrol para sus pausas activas y que tu puedes
Indicadores sobre pausas activas ejercicios que debe saber
Antaño de realizar el estiramiento se recomienda hacer ejercicios para mover y aflojar las articulaciones.Se prostitución de un control similar al control núpuro 1 solo que, en este caso, el enfoque será la concentración. Cierra los ojos y comienza el conteo de forma lenta hasta que llegues a 10.Finalmente, ten en cuenta que para modificar ese